Ton entraînement, adapté à ta journée. Lupora prépare ton programme de musculation, l’ajuste à ta récupération et te guide à chaque série, sur iPhone et Apple Watch.
Gratuit sur l’App Store. Nécessite iOS 26 ; l’app Apple Watch nécessite watchOS 26. Santé d’Apple, les notifications et l’appareil photo sont facultatifs.
Tu as déjà un compte ? Prépare ton programme et consulte tes progrès dans un navigateur sur app.lupora.com. L’entraînement reste sur ton iPhone et ton Apple Watch.
Ce que fait Lupora
Commence en quelques minutes. Réponds à quatre questions rapides et le coach Lupora prépare ta première semaine selon tes objectifs, ton emploi du temps, ton équipement et ton expérience. Vérifie chaque exercice avant d’enregistrer ; rien n’arrive dans ton calendrier sans que tu l’aies vu.
Un programme adapté à ta journée. Connecte Santé d’Apple pour que Lupora puisse utiliser des informations de récupération, comme le sommeil et la variabilité de la fréquence cardiaque, afin d’estimer ton état de récupération. Lors d’une journée difficile, l’app peut proposer une version allégée de la séance. Elle ne modifie jamais ton programme en silence.
Un guide, série après série. Lance une séance et Lupora te guide à chaque série, chaque repos et chaque supersérie dans l’ordre. Une activité en direct affiche ta progression sur l’écran verrouillé et l’app Apple Watch guide la même séance au poignet, y compris les maintiens chronométrés.
Des progrès fondés sur tes efforts réels. Enregistre tes répétitions, charges et ton ressenti en un geste. Le programme suivant ajoute une répétition, augmente la charge ou maintient l’effort selon ce que tu as réellement soulevé.
Une bibliothèque pour apprendre. Plus de 850 exercices sélectionnés avec illustrations, démonstrations, instructions étape par étape et alternatives adaptées à ton équipement.
Tes données, en toute confidentialité. Connecte-toi avec Apple. Sans publicité ni vente de tes données ; tes données de santé ne servent jamais à la publicité. Le contenu sensible est chiffré dans le cloud et tu peux supprimer ton compte dans l’app.
Les bilans hebdomadaires et l’intelligence des programmes utilisent une IA exécutée sur les serveurs de Lupora. Les photos sont contrôlées pour la sécurité et analysées uniquement lorsque tu les envoies. Lupora propose des conseils d’entraînement, pas un avis médical, pour les adultes de 18 ans et plus.
Notre mission
Lupora LLC crée des logiciels personnels et sereins pour la santé et la forme physique.
Nous pensons que les conseils doivent ressembler à ceux d’un coach compétent : mesurés, encourageants et honnêtes sur leurs limites. La plupart des logiciels de fitness privilégient les séries de jours, les badges et l’urgence. Nous construisons une autre approche : un logiciel qui s’adapte à la personne, respecte son attention et protège ses données de santé plutôt que de les exploiter.
Nos valeurs
Le calme plutôt que le bruit. Les conseils doivent faciliter l’entraînement, sans ajouter de pression. Pas d’urgence artificielle, de culpabilisation ni de messages tapageurs.
La confidentialité par défaut. Nous recueillons le minimum nécessaire, chiffrons les informations sensibles au repos et ne vendons pas de données personnelles ni ne diffusons de publicité. Chacun peut demander l’exportation ou la suppression de ses données. Notre Politique de confidentialité l’explique précisément.
Pour des personnes différentes. L’accessibilité et les langues font partie de la conception : notre logiciel est disponible en anglais, portugais du Brésil, espagnol, français et allemand, prend en charge les réglages d’accessibilité du système et s’adapte à différents corps, niveaux d’expérience et objectifs.
Des limites annoncées clairement. Notre logiciel aide à prendre des décisions d’entraînement ; il ne pratique pas la médecine. Nous précisons quand une information est une estimation et orientons vers des professionnels qualifiés pour les questions qui le nécessitent.
Assistance et contact
Questions sur l’app, ton compte ou tes données : support@lupora.com
Confidentialité et demandes relatives aux données : privacy@lupora.com
Signalements de sécurité : security@lupora.com
Nous visons à répondre aux demandes d’assistance et de confidentialité sous quelques jours ouvrés.
Société
Lupora LLC est une société à responsabilité limitée des États-Unis.