Dein Krafttraining, passend zu deinem Alltag geplant, auf deinen Schlaf abgestimmt und Satz für Satz begleitet, auf iPhone und Apple Watch.
Kostenlos im App Store. Erfordert iOS 26; die Apple Watch App erfordert watchOS 26. Apple Health, Mitteilungen und Kamera sind optional.
Du hast bereits ein Konto? Plane dein Training und sieh dir deinen Fortschritt im Browser auf app.lupora.com an. Trainiert wird weiterhin mit deinem iPhone und deiner Apple Watch.
Was Lupora macht
In wenigen Minuten starten. Beantworte vier kurze Fragen. Der Lupora-Trainer erstellt deine erste Trainingswoche passend zu deinen Zielen, deinem Zeitplan, deiner Ausstattung und deiner Erfahrung. Du prüfst jede Übung vor dem Speichern. Nichts landet ungesehen in deinem Kalender.
Ein Plan, der zu deinem Tag passt. Verbinde Apple Health, damit Lupora Erholungssignale wie Schlaf und Herzfrequenzvariabilität zur Einschätzung deiner Trainingsbereitschaft nutzen kann. An einem anstrengenden Tag kann die App eine leichtere Einheit vorschlagen. Sie ändert deinen Plan niemals unbemerkt.
Begleitung, Satz für Satz. Starte eine Einheit und Lupora führt dich durch jeden Satz, jede Pause und jeden Supersatz in der richtigen Reihenfolge. Eine Live-Aktivität zeigt deinen Fortschritt auf dem Sperrbildschirm. Die Apple Watch App begleitet dieselbe Einheit am Handgelenk, einschließlich zeitgesteuerter Halteübungen.
Fortschritt aus deinem tatsächlichen Training. Erfasse mit einem Tippen deine Wiederholungen, dein Gewicht und die empfundene Anstrengung. Der nächste Plan ergänzt eine Wiederholung, erhöht das Gewicht oder hält die Belastung bei, je nachdem, was du tatsächlich geleistet hast.
Eine Bibliothek zum Lernen. Mehr als 850 ausgewählte Übungen mit Illustrationen, Demonstrationen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Alternativen, die zu deiner Ausstattung passen.
Deine Daten bleiben geschützt. Melde dich mit Apple an. Keine Werbung und kein Verkauf deiner Daten. Deine Gesundheitsdaten werden niemals für Werbung verwendet. Sensible Inhalte werden in der Cloud verschlüsselt gespeichert. Dein Konto kannst du in der App löschen.
Wöchentliche Check-ins und die intelligente Trainingsplanung nutzen KI auf den Servern von Lupora. Fotos werden nur auf Sicherheit geprüft und analysiert, wenn du sie einreichst. Lupora bietet Trainingsbegleitung für Erwachsene ab 18 Jahren und keine medizinische Beratung.
Unsere Mission
Lupora LLC entwickelt ruhige, persönliche Software für Gesundheit und Fitness.
Wir möchten, dass sich Begleitung wie die Unterstützung eines kompetenten Trainers anfühlt: besonnen, ermutigend und ehrlich über die eigenen Grenzen. Viele Fitness-Apps setzen auf tägliche Serien, Abzeichen und Zeitdruck. Wir entwickeln Software, die sich an den Menschen anpasst, seine Aufmerksamkeit respektiert und seine Gesundheitsdaten schützt, statt sie auszuschöpfen.
Unsere Werte
Ruhe statt Reizüberflutung. Begleitung soll den Einstieg ins Training erleichtern und keinen zusätzlichen Druck erzeugen. Keine künstliche Dringlichkeit, keine Schuldgefühle und keine lauten Botschaften.
Datenschutz von Anfang an. Wir erheben nur die nötigen Daten, verschlüsseln sensible gespeicherte Informationen und verkaufen weder personenbezogene Daten noch schalten wir Werbung. Du kannst den Export oder die Löschung deiner Daten anfordern. Unsere Datenschutzerklärung erläutert dies im Detail.
Für unterschiedliche Menschen. Barrierefreiheit und Sprache gehören von Anfang an dazu: Unsere Software ist auf Englisch, brasilianischem Portugiesisch, Spanisch, Französisch und Deutsch verfügbar. Sie unterstützt die Bedienungshilfen des Systems und ist für unterschiedliche Körper, Erfahrungsstufen und Ziele konzipiert.
Ehrlich über Grenzen. Unsere Software unterstützt Trainingsentscheidungen. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung. Wir sagen klar, wenn etwas eine Schätzung ist, und verweisen bei entsprechenden Fragen an qualifizierte Fachleute.
Support und Kontakt
Fragen zur App, deinem Konto oder deinen Daten: support@lupora.com
Datenschutz und Datenanfragen: privacy@lupora.com
Sicherheitsmeldungen: security@lupora.com
Wir bemühen uns, Support- und Datenschutzanfragen innerhalb weniger Werktage zu beantworten.
Unternehmen
Lupora LLC ist eine Gesellschaft mit beschränkter Haftung nach US-amerikanischem Recht.